'Mindfulness werkt averechts bij depressieve gedachten'
Waarom..? Als je MIND 'te vol ' is ga je je vanzelf depressief voelen. Op deze wijze vertelt je lichaam aan je dat je mind overbelast is. Je mind is dus te vol. Het signaal wat je krijgt is dus = 'Mind is vol' (mindful)
Oplossing: Je Mind moet leeg gemaakt worden: 'Mindlessness'
Hoe weten wij dit? Wij zijn Jessica Miog en Edward Bosman, ervaringsdeskundigen met depressieve gedachten. We hebben meer dan 30 jaar naar methoden gezocht om van onze depressieve gedachten af te komen. Ook vonden we vele boeken over dit onderwerp. Wij hebben zelf vele boeken met zelfhulpmethoden gelezen en toegepast. Echter allemaal zonder blijvend resultaat.
Onze ervaring is dat al de zelfhulpmethoden wel op korte termijn tijdelijk helpen, maar op langere termijn hielpen deze methoden niet. Met als gevolg dat de depressieve gedachten telkens weer terug kwamen.Dit riep de zoekvraag op:
'Hoe komen we definitief van onze depressieve gedachten af..?'
Geheel onverwachts kruiste in 2013 de toegepaste boeddhistische psychologie ons pad. Het duurde nog vijf jaar voordat we de juiste boeddhistische Zen leraar hadden gevonden.
Wij hebben beide, aan het Mind Only instituut, vier jaar toegepaste boeddhistische psychologie gestudeerd. Deze studie openbaarde aan ons de 2.500 jaar oude inzichten en oplossingen uit de toegepaste boeddhistische psychologie. In 2022 zijn we beide succesvol afgestudeerd.
In de inzichten uit de 2.500 jaar oude boeddhistische wijsheden vonden we alle antwoorden die we nodig hadden om onze depressieve gedachten definitief te kunnen stoppen en het stabiel geluk te omarmen.
We zijn verlost van onze pijn en verdriet en willen niets liever dan jou met onze inzichten helpen om ook dat stabiel geluk in jezelf te vinden.
Warme groet,
Jessica & Edward